באתר https://www.besodh.com עוד מאות שיעורים בנושאי קבלה ובריאות מפי הרב יובל אשרוב

כשהגענו להחלטה שאנחנו רוצים לעשות שינוי משמעותי וקבוע בחיים ולאמץ אורח חיים בריא יותר ושזה מאד חשוב לנו, אנחנו פתאום מגלים שזה לא כל כך פשוט, וההרגל, כמו שאומר שלמה המלך, שילטון.  ההרגל שולט עלינו.  ואז אנחנו נמצאים בבעיה, איך משליטים את הרצון על ההרגל?  או יותר נכון איך מתחברים לרצון הזה גם כשרצונות אחרים הנובעים מן ההרגלים שלנו משתלטים עלינו?  האורח חיים הנוכחי הרי ממש פוגע לנו בבריאות,  אז מה עושים?  על כך בשני השיעורים הבאים על דרך השינוי מפי הרב יובל הכהן אשרוב.
עקבו אחרנו גם בפייסבוק: https://katzr.net/029fed
עקבו אחרינו גם בספוטיפיי: https://katzr.net/86156f
עקבו אחרינו גם בסאונדקלאוד: https://katzr.net/ff42c4